오늘은 무릎 관절 얘기를 해보려고 하는데요....
얼마전 명절에 산소에 가서 절을 했는데 무릎에서 뚜둑..하고
소리가 나지 뭐예요...ㅎ
뭔가 무릎에 문제가 생겼을지도 모른다는 생각이 들어서 알아보았는데요~
저는 그뒤로 소리가 나지 않는 것으로 보아 별문제는 아닌듯 합니다만....
혹시 저처럼 무릎에서 뚝 ,,이나 뚜두둑...하고 소리가 나서 걱정되시진 않으신가요?
무릎에서 소리가 나고 통증이 느껴진다면 이글을 유심히 봐주시길 바랍니다.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 원인?
무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유는 무릎 관절 주위를 지나가는 힘줄이나 인대가
뼈의 돌출부와 마찰을 일으키면서 일시적으로 나타나는 현상이라고 합니다.
또는 무릎 관정 부위를 지나가는 인대나 힘줄이 관절 사이에 끼어 미끄러 지면서
소리가 뚝뚝하고 나는 경우도 있다고 합니다.
관절이 비정상적인 위치로 움직였을때...
일시적으로 기포가 형성되었다가 소리가 나게 될 수도 있는데.....
소리 자체만으로는 걱정할 필요가 없다고 합니다....다만;;
이렇게 무릎에서 소리가 많이 나는 사람의 경우 다른 사람들에 비해
관절염에 걸릴 확률이 높다고.... 하니 이점 기억 해 두셨다가...
소리와 함게 통증이 동반 된다면...병의원을 찾아보시야 합니다.
무릎에 통증이 오는 경우는 무릎슬개골 아래 연골이 탄력이 없어지는
연골연화증일 수 있는데 근육량이 적고 상대적으로 운동을 적게 하는 분들...
하이힐을 즐겨 신는 분들, 급격한 체중증가, 무리한 다이어트.....등..
이런 분들이 연골연화증에 쉽게 걸린답니다. 뭐 그냥 쉽게...약해지고 아프기 쉽다는 얘기....
무릎 관절에 도움되는 운동은...
무리하지 않는 운동을 하여 근육량을 늘리는것도 무릎 건강에 도움이 되며...
천천히 걷기, 여유만만하게 타는 자전거 하이킹, 의자에 앉아서 무릎 구부렸다 폈다..하기
등이 무릎 건강에 도움이 되며..
무릎에 무리를 주게되는 행동은....
오리걸음, 쪼그려 앉기, 계단 오르내리기, 오랜시간 다리 꼬고 앉아있기....
이런 것들을 특히 무릎 관절에 무리를 주게 되므로 하지 않는 것이 좋다고 합니다.
무릎이나 관절부위에 많이오는 류마티스 관절염은....
관절에 염증이 생겨 많은 분들이 고통을 호소하시는 류마티스성 관절염이 있는데요
손가락, 손목, 발가락 관절 등에서 시작하여...팔굼치, 어깨, 발목, 무릎 등에 통증이오고
뻣뻣해지는 느낌과 함께 염증때문에 붓는 증상을 보인다면...류마티스 관절염일 수 있다고 합니다.
병원에서도 치료를 하지만 한방치료법을 이용해서도 치료를 한다고 하는데....
자세한 내용은 아래 알려드리는 곳에서 알아보시길 바랍니다.
연골 한약으로 류마티스관절염 치료효과를 과학적으로 입증했다고 하는데요..
제가 설명드리는것 보다 직접 방문하셔서 궁금하신점은 상담신청을 통해 해결하시면 되구요...^^
링크 - 튼튼마디한의원 류마티스 관절염 치료안내 및 상담신청페이지
류마티스 관절염은 면역력과 관련이 있어서 그냥 방치했을 경우 면역력을 회복하지 못하는 상태가 되면서
관절염의 증상만 나타나는 것이 아니라 눈의 혈관에 까지 영향을 미치게 되어 눈까지
안좋아 기는 결과를 가져오게 되니 조기발견하여 치료 하는 것이 무엇보다 중요하다고 하니
미루지 마시고 치료 받으시는게 좋겠습니다.
