배마사지 (1) 썸네일형 리스트형 복부비만 고민 해결을 위한 배 마사지 방법 지난 가을에는 퇴근하고 저녁시간에 자전거를 타기도 하고 동네 한바퀴 걷기를 하는 등 운동을 해서 몸 관리를 해줬었는데 날이 추워지면서 운동을 그만 두었더니 아랫배가 불룩하게 배가 통통해 졌네요....; 날이 따뜻해지면 자전거도 타고 조깅도 해주겠는데 하는 마음은 가지고 있지만 솔직히 많이 게을러 진게 사실입니다. 이렇게 겨울내 두터운 옷속에서 은근 슬쩍 튀어나온 뱃살을 어떻게 해결하는 방법이 없을 까하고 고민하다가 자료를 찾아 봤는데요 마사지를 해서 복부비만을 줄일 수 있다고 하길래 따라해 봤습니다. 오늘은 이렇게 배워서 오늘 저녁 처음해 본 배 마사지 방법 여러분께도 공개해볼까 합니다. 배 마사지 들어가기전에 어떤 효과가 있는지 알아보고 넘어가는게 좋겠죠? 이른바 똥배라 불리는데 내장에 지방이 쌓여서 .. 이전 1 다음
