토마토독성 (1) 썸네일형 리스트형 토마토 효능, 덜익은 토마토 전신마비, 토마토 라면 톡 토마토는 타임지에서 21세기 최고의 식품으로 꼽아질 정도로 몸에 이롭고 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일 중에 하나로 그 효능이 뛰어난 것으로 알려졌는데요.. 우리는 그냥 먹는 경우도 많은데외국의 경우는 날로 먹는 것보다는 볶거나 끓이거나 등 요리를 해서 많이 먹는데...토마토가 가진 영양성분을 더 많이 흡수를 하게 하려면 익혀서 먹는 것...그중에서 기름에 볶거나, 끓이는 것이 효과가 더 좋다고 하네요~ 토마토 효능 토마토는 리코펜이라는 성분이 많이 함유되어 있는데익으면 붉은 색을 띄는 것도 이때문 이라고 합니다. 항암효과도 있는 것으로 알려져 있는데전립선암, 소화기계통의 암예방을 하는데 더 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 예로 이탈리아 예서는 토마토 요리를 많이 먹는 것으로 유명한데..피자에도 토마토가 들어가.. 이전 1 다음
