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셀프 감정 관리법, 감정조절 하는법 이거 괜챦네요 방금 기분이 좋았다가... 주변 사람에게 한마디 들었거나 스쳐지나가는 뉴스화면 같을 걸 보고도 기분이 확 바뀌는 적도 있고..뉴스뿐만 아니라 드라마 같은 것에도 너무 쉽게 반응 하기도 하는데요. 감정을 숨기기 보다는 꺼내서 마구마구 표출하기도 하고... 내말 한마디 때문에 다른사람들 곤란하게 한적도 있어 지금생각하니 미안하기도 하고.. 이렇게 저를 포함한 많은 사람들이 하루에도 수만가지 감정들 속에서 살아가는데 그러나 정작 자기 자신이 아 내감정은 이렇구나..가각하고 있는 감정은 몇가지 안된다고 합니다. "자기감정의 주인이 되어야만 행복해 질 수 있다"라고 한국감성스킬센터의 함규정 대표님의 말인데요 이글을 읽으시는 지금!!!! 조금이라도... 불행하다고 느낀다면 그분이 제안하는 셀프 감정 관리법을 챙겨 ..
귀에서 삐소리 나는 현상, 이명 치료법, 이명에 좋은 음식 이명!! 이 들릴때도 있고 아닐때도 있고 해서...고민인데요.. 나이때문에 그런거다 하는 분들도 있고...혈관질환이나 중이염 같은게 원인 일수도 있다고 하는데제경우 고지혈증이 있는것으로 작년에 진단을 받아 병원처방을 받아 치료를 한적이 있었는데요...고지혈증 ...말그대로 혈액이 혼탁해져...순환에 문제가 생기는 초기 증상으로...혹시나 이때문에 이명이 왔던건 아닌지 의심만 할뿐...정확한 답은 없는데요... 아직 완전히 사라지지 않아 신경쓰면 가끔 귀에서 삐소리 나는 현상 때문에 잠을 못이루거나...책을 읽을 때도 귀에서 나는 삐소리 때문에 스트레스를 더 받는것 같기도 하고...잔잔하게 음악을 들으면 좀 나아지기도 해서 곧 잊곤 하는데요... 이런 귀에서 삐소리 나는 현상이 사라졌으면 하는 바람에서....
가수 조영남씨가 했다는 하안검 수술 '성형 그게 뭐길래?' 방금전 뒤적뒤적 뉴스를 보다보니...조영남 하안검수술...조영남 성형 수술...뭐 이런게 실시간에 보이더라구요... 엥.. 하안검 이건 뭘까요?어디서 본듯한 말이긴 한데 암튼 조영남 하안검 따라서...알아봤습니다.^^; 가수 조영남 하안검 수술, 성형그게 뭐길래? S방송 좋은아침이라는 프로 녹화현장에서 MC를 맡은 조형기씨에게..안경을 벗어 보이며 "나~ 성형수술했습니다.." 라고..얘기를 꺼냈다는데요.. 이어 조영남씨... 하안검 수술 받았다.라고 밝히며 성형수술하고 나오는 후배들 보고욕도 했던 나였는데...내가 이렇게 될지 몰랐습니다....라며...머쓱한 표정을...지었다는.. 조영남 씨가 했다는 성형수술 하안검수술...대체 이게 뭔지.... 여기가서 보시면 자세히 나와 있네요...^^ [링크] 하안..
고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 과일 가끔은 들어보셨을 법한 질병인 뇌졸증..!! 뇌졸증에는 뇌경색, 뇌출혈, 거미막하출혈, 일과성 뇌허혈 과같은 것들이 있는데요...1950년대부터 1960년대 초반 까지 뇌졸증하면 대부분 뇌출혈이 대분이었다고 합니다. 그러나 요즘 들어서는 뇌졸증하면 거의 대부분 뇌경색이 많다고 하는데요...뇌경색은 아마 많이들 들어보셨으리라 생각 됩니다. 고혈압의 또다른...이름 뇌졸증... 최근에는 영양상태도 좋아졌기 때문에..혈액내에 콜레스테롤, 중성지방 이외에 적혈구, 단백질, 혈소판 등의 잉여물들이 늘어나우리몸을 유지하고 남은 영양성분들이 덩어리로 뭉쳐...문제를 일으킨다고 하는데 이부분 은 혈전이라고 합니다. 모기업 약품 광고에도 많이 나오는 ...은행잎으로 만든 혈전 치료제...*** 많이들 보셨죠? 고혈압은 ..
무릎에서 뚝뚝 소리가 나는원인 '소리 나고 통증 느껴진다면' 오늘은 무릎 관절 얘기를 해보려고 하는데요....얼마전 명절에 산소에 가서 절을 했는데 무릎에서 뚜둑..하고소리가 나지 뭐예요...ㅎ 뭔가 무릎에 문제가 생겼을지도 모른다는 생각이 들어서 알아보았는데요~저는 그뒤로 소리가 나지 않는 것으로 보아 별문제는 아닌듯 합니다만.... 혹시 저처럼 무릎에서 뚝 ,,이나 뚜두둑...하고 소리가 나서 걱정되시진 않으신가요?무릎에서 소리가 나고 통증이 느껴진다면 이글을 유심히 봐주시길 바랍니다. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 원인? 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유는 무릎 관절 주위를 지나가는 힘줄이나 인대가뼈의 돌출부와 마찰을 일으키면서 일시적으로 나타나는 현상이라고 합니다.또는 무릎 관정 부위를 지나가는 인대나 힘줄이 관절 사이에 끼어 미끄러 지면서소리가 뚝뚝하고 나는 ..
코감기와 비염의 차이, 초기증상, 아데노이드 얼굴 날씨가 쌀쌀해지면서 코감기가 와서 고생하시는 분들 계실것 같은데요코감기와 비염(알레르기성 비염)의 차이점을 알아볼까 합니다.우선 코감기가 독하냐? 비염이 독한놈이냐....이것부터 알아야 할텐데요 일단 초기증상이 비슷하기 때문에 어떤것이 독하다 말하기 그렇지만...비염이 코감기 보다는 독한 놈으로...알아두시면 될꺼 같은데요왜 그런지 아래 내용에 귀 기울여 보시기 바랍니다... 코감기나 비염이나 콧속이 붓고 콧물이 흐르고 답답하고 심하면 코뒤로콧물이 넘어가는등 이런 초기 증상들은 비슷한데... 코감기는 콧물이 나고 코가막혀 답답하고 이러다가 시간이 좀 지나면맑은 콧물에서 누런 콧물로 변하거나, 열이나거나 하는등 이런식으로 증상이 변화하다가 어느 정도 시간이 지나고 몸이 좋아지면 증상이 사라집니다. 반면에 ..
9월29일 티스토리 초대장 드립니다. (10장) 오늘 블로그에 접속해보니 초대장이 추가로 다섯장이 도착해 있네요..전에 받았던 다섯장중에 한장 쓰고 네장 남았던거 같은데... 도합 9장이어야 하는게 맞는거 같은데 제가 잘못 기억 하고 있었는지10장이 남아있네요..^^; 아무튼 필요하신 분들 덧글에 이메일 주소 남겨주시면랜덤으로 보내드리겠습니다. 쓸데없이 양식 길게 쓰시지 마시고기왕이면 블로그 해보신 분이 티스토리 하기 좋으니망한 블로그라도글쓰는 란에 사이트 주소 넣어주신분 우선으로 하고요같은 이메일 적어주시는.... 그러니까..이메일과 기존 블로그 주소가 같게 들어 있는 분께만...드리는 걸로이번엔 그렇게 하겠습니다.ㅎ 덧글 쓰는 칸에 사이트 주소란에 블로그 주소 입력...덧글에 같은 이메일 입력 조건입니다.좀까다롭나요? 다른 경우 가차없이 사절이니 ..
하지정맥류 증상, 초기증상, 수술비 문의 하지정맥류 그러니까 다리에 혈관이 비정상적으로 발달하여울퉁불퉁 보기싫게 튀어나오거나 종아리 부분에서 푸른색 혈관이 푸른색으로시퍼렇게 멍이들어 보이거나 실핏줄이 보기싫게 그물이 때로는 검은 거미줄처럼 시커멓게 진해지기도하고외관상 흉할 뿐만아니라 다리의 기능이 떨어지는 만성혈관 질환을 하지정맥류라고 말하는데요~ 초기에 치료를 하면 주사로 약물을 투여하여 더이상 혈관이 비정상적으로 발달하지 못하게치료가 가능한데...만일 초기에 관심부족이나 괜챦아 지겠지 하다보면...순식간에 피부색이 변하고, 혈전염, 피부괘양 등 말만 들어도 불편한 합병증이 올수 있기 때문에 하지정맥류 초기증상을 미리 알아두었다가 만약 의심 되는 증상과 일치한다면미리미리 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠죠? 하지정맥류로 발전하기..

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