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음식

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피부 가려움증에 좋은 음식 가려움증 때문에 큰 고통을 겪는 다면 피부과 병원에 가서 치료를 받는게 맞겠죠? 그정도의 얘기는 아니고 가려움증을 완화시켜주는데 도움을 음식이 있다고 합니다. 피부 가려움증에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요? 알아보고 나니 먹는걸 잘먹어야 하겠다는 생각이 들더라고요. 바쁘다고 대충 끼니만 해결하면 되지 하고 먹었던 패스트푸드도 그렇고 평상시 먹는 음식이 어떤 영향을 우리에게 주는지도 조금 더 자세 하고 알 수있는 게기가 되었다랄까요? 아래 정리한 피부에 좋은 음식. 가려움증에 좋은 음식들은 평상시 가까이 할 수 있는 것들이라 잘 챙겨먹고 근질근질 가려움 정도는 멀리할 수 있을 듯 합니다. 피부 가려움증에 좋은 음식 세가지 1. 버섯 버섯이 피부에 좋다는것은 처음 알았다. 건선등의 증상으로 나빠진 피부결이 ..
상추의 효능 - 피로회복, 스트레스 해소 음식 삼겹살이나 족발 먹을때 쌈으로 상추를 많이 준비합니다.그냥 특별한 이유없이 상추가 흔해서 싸먹는가 보다 했었는데 알고보니 많이 먹는 이유가 따로 있더군요 특별한 기술이 없어도 배재도 쉽고 요즘은 집 베란다에 화분을 들여놓고 심어서 먹는 다는 분들이 나올정도로 심어놓고 물만 잘 챙겨주면 잘 자라는 식물입니다. 이런 상추에 우리몸의 스트레스를 풀어주고피로회복을 도와주는 성분이 풍부해서 좋다고 하는데요이외에도 다른 부분들에까지 상추의 효능이 좋아 자주 상에 올리면 좋을듯 합니다. 요즘 스트레스 받을일이 워낙..말 안해도....생략하고;; 상추는 이것 외에도 더 많은 효능을 가지고 있었는데 상추의 효능 1. 빈혈예방2. 숙취해소3. 스트레스해소4. 불면증5. 변비6. 눈7. 골다공증 상추는 재배 역사가 매우 오..
낙지의 효능, 봄철 보양식, 쓰러진 소도 살린다는데 봄이라 몸이 축 늘어지고 자꾸 잠이와요.몸에 문제가 생긴건 아닌지 살짝 걱정이라고 했더니 어머님께서는 "너 봄 타는가 보다 야~~!!" 이러십니다. 별 문제 없기를 바라면서 뭐 좋은거 없을까 하고 찾다보니... "쓰러진 소도 살리는 낙지" 이런게 보이더라구요~ 이걸 알아보고 나니 지금 당장이라도 낙지 먹으러 가고싶네요...ㅎㅎㅎ 피로야! 가라~ 낙지는 맛이 괜챦아서 많은 분들이 드시는데요 회, 국, 포로도 만들어 먹을 수 있습니다.특히나 피로회복에 좋다고 하는데 이는 낙지의 효능으로 낙지에는 단백질, 인, 철, 비타민 등의 영양성분이 다량으로 함유되어 있고 식약처 자료에 의하면 특히 타우린 함랑이 높은데 이는 우리가 피곤할 때 마시는 피로회복제에도 많이 들어 있는 성분인데요~ 접시에 기름바르고 산채로 썰..
토마토 효능, 덜익은 토마토 전신마비, 토마토 라면 톡 토마토는 타임지에서 21세기 최고의 식품으로 꼽아질 정도로 몸에 이롭고 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일 중에 하나로 그 효능이 뛰어난 것으로 알려졌는데요.. 우리는 그냥 먹는 경우도 많은데외국의 경우는 날로 먹는 것보다는 볶거나 끓이거나 등 요리를 해서 많이 먹는데...토마토가 가진 영양성분을 더 많이 흡수를 하게 하려면 익혀서 먹는 것...그중에서 기름에 볶거나, 끓이는 것이 효과가 더 좋다고 하네요~ 토마토 효능 토마토는 리코펜이라는 성분이 많이 함유되어 있는데익으면 붉은 색을 띄는 것도 이때문 이라고 합니다. 항암효과도 있는 것으로 알려져 있는데전립선암, 소화기계통의 암예방을 하는데 더 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 예로 이탈리아 예서는 토마토 요리를 많이 먹는 것으로 유명한데..피자에도 토마토가 들어가..
안구건조증, 노안에 좋은 음식 요즘들어 하루 종일 컴퓨터를 하는 날도 많고 컴퓨터를 안한다고 해도스마트 폰이나 태블릿 등..책을 봐도 전자책으로로 보기 때문인지나이가 많지도 않은데 노안이 왔는지!!아주 가끔이지만 침침해져 보인다! 이런 증상이 내게도 오나 싶기도 하고...그래요! 그런데 알고보니..눈이 침침해지는 노안이 빨리오는 이유중에 하나가 안구건조증 때문이라고 합니다.직장일 하랴!! 집안일 하랴 피곤할 몸 이끌고 ..하니...병이 날 만 한데요... 아무튼 과도한 업무로 인한 피로, 잦은 회식등 피할수 없는 술자리, 이런것 때문에만성위염이나 거북목증후군이 찾아오기도 하고여러모로 직장인들은 피곤하기만 합니다. 안구건조증은 눈물이 부족해서 안구의 표면이 메말라 갈라지거나 흠집이 나서눈이 시리고 생긴다고 하는데요2000년 이후로 스마..