감정관리 (1) 썸네일형 리스트형 셀프 감정 관리법, 감정조절 하는법 이거 괜챦네요 방금 기분이 좋았다가... 주변 사람에게 한마디 들었거나 스쳐지나가는 뉴스화면 같을 걸 보고도 기분이 확 바뀌는 적도 있고..뉴스뿐만 아니라 드라마 같은 것에도 너무 쉽게 반응 하기도 하는데요. 감정을 숨기기 보다는 꺼내서 마구마구 표출하기도 하고... 내말 한마디 때문에 다른사람들 곤란하게 한적도 있어 지금생각하니 미안하기도 하고.. 이렇게 저를 포함한 많은 사람들이 하루에도 수만가지 감정들 속에서 살아가는데 그러나 정작 자기 자신이 아 내감정은 이렇구나..가각하고 있는 감정은 몇가지 안된다고 합니다. "자기감정의 주인이 되어야만 행복해 질 수 있다"라고 한국감성스킬센터의 함규정 대표님의 말인데요 이글을 읽으시는 지금!!!! 조금이라도... 불행하다고 느낀다면 그분이 제안하는 셀프 감정 관리법을 챙겨 .. 이전 1 다음
