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베로카 효능 알아보고 챙겨먹는 발포비타민 봄이되니 나른하기도 하고 점심시간에 바깥 바람 조금만 쐬고 와도 뭐그리 피곤한지 얼마전부터 밥만 먹고나면 한시간쯤은 병든 닭처럼 골골 대기 일쑤였습니다.^^; 그러다 비타민이라도 하나 챙겨 먹어야 겠다는 생각에 이리저리 찾아보다가 생각난게 바로 발포비타민 베로카 입니다. 전에는 그냥 비타민 정제를 사서 가끔 먹었는데 특유의 냄새도 그렇고 왠지 위장에 부담이 되는 느낌이 살짝 있어서 아주 피곤할때만 챙겨 먹었었는데요. 베로카는 발포비타민이다 보니 빈컵에 물한컵 가득 따르고 한알 꺼내어 집어 넣으면 보글보글 쏴~~ 이런 소리를 내면서 거품을 내면서 녹는데...요 먹기전에 눈으로만 봐도 피로가 풀리는 느낌이랄까요? 비타민이란게 먹는다고 하루이틀만에 효과가 날것으로 기대하고 먹는건아니지만 한통(15정)을 다 먹..
티스토리 블로그 사이트맵 만들어 웹마스터도구에 등록하기 티스토리 블로그를 하면서 사이트맵이 필요하다는 생각은 이제까진 해본적이 없었는데 이번에 네이버에서 웹마스터 도구를 통해 사이트(외부블로그 포함) 등록과 등록정보 수정을 가능하게 열어주면서 블로그 사이트맵을 올려서 로봇의 부담을 줄인다고 해야 할까요? 사이트맵은 검색로봇이 방문해서 하나 하나 찾아서 검색에 노출을 시켜야 하는데 저같은 경우 직접 해보니 그동안 비노출이라고 해야하나 어디에 있는지 아무튼 안보이던 문서까지 노출이 되어졌는지 사이트맵을 등록한 이후 노출되는 글갯수가 더 늘어났다고 표시됩니다. 방문자수도 늘었나요? 사이트맵을 올리면 방문자가 늘어날까? 궁금했었는데 확인해보니 노출은 되지만 지금 관심거리가 아니기도 하고 상단에 검색되는것도 아니고 하다보니 뭐....효과는 없다고 보는게 맞겠는데요. ..
암기고래, 시원스쿨 영어, 중국어 스페인어 단어 암기 어플 아이들 새학기가 시작된지 한달이 조금 넘었는데요. 다른 공부도 그렇지만 영어 과목은 단어 암기가 필수인데요. 요즘은 인터넷 강의를 들으면서 영어단어를 암기하기도 하고 스마트폰 어플 단어장을 이용해서 암기도 하고 많이들 그렇게 공부 할텐데요. 저도 아이를 위해 단어장 어플을 찾아 주다가 암기고래 발견했는데 너무 좋아서 공유해 봅니다. 암기고래는 그냥 발음기호 나오고 문제풀이 하고 이런건 기본으로 들어있고요. 단어를 검색해서 나만의 단어 암기장을 만들 수 있는데요. 학교 수엄 일정에 맞게 스스로 입력해서 암기할 수 있는데 가장 큰 차이점이라면 음성으로 유명한 강사님들이 설명해주는 단어 뜻 발음 관련 단어나 문구도 함께 들려주기 때문에 눈으로만 보는게 아니라 소리를 함께 들을 수 있어서 이동중에도 마음만 먹으..
항문 가려움증의 원인 알아봤어요 가려움증은 외부자극없이도 일어날 수도 있지만 외부물질과의 가벼운 기계적 접촉, 주위의 높고 낮은 온도의 변화, 화학적 물질이나 전기적 자극 등에 의해 유발될 수 있습니다. 또 여러가지 피부질환이외에도 내과적 또는 신경과적 질환과 연관되어 발생하기도 한다고 합니다. 겨울철부터 이른 봄까지의 가려움증은 70세이상의 노인분들에게서 50%이상 발생한다고 합니다. 습도는 낮고 건조한데 실내 온도가 높다보면 더 그럴 수 밖에 없는 환경이 만들어져 그렇다고 하는데요. 날은 좀 풀렸지만 아직 건조해서 그런지 근질근질 하다는 분이 있어 알아보니 나이가 들면 피부도 노화가 진행되어 수분이 줄어들고, 피지 분비량도 같이 줄어들어서 피부가 건조해져 가려움증이 쉽게 생길 수 있다고 합니다. 피부가 약간 근질거린다면 샤워보다는 ..
주택연금 수령액 계산, 가입조건, 가입시기 알아보기 집을 담보로 매달 연금을 받는 제도를 주택연금이라고 한다. 저금리가 계속되면서 현금을 보유하기 힘든 상황이거나 마땅한 투자처를 찾지 못한 노인세대들이 노후 생활 자금을 만들 목적으로 주택연금에 관심이 늘면서 그 가입자 수도 증가 하고 있다고 한다. 한국주택금융공사의 발표 자료에 따르면 주택연금은 60세 이상 고령자가 소유하고 있는 담보 주택을 맡기고 매달 일정 금액을 지급받는 역모지기형 상품으로 1997년 주택연금 제도가 실시된 이후 그 가입자 수가 점차 증가세를 보이고 있다고 한다. 예전 주택을 자식들에게 상속을 하는것을 통상적으로 생각했다면 요즘은 그렇지 않은 추세다. 도심 뿐만아니라 농촌에서도 가입자수가 늘어나는 것이 그 예이다. 1. 주택연금 가입조건 주택연금 가입조건은 소유자의 연령이 근저당권 ..
피부 가려움증에 좋은 음식 가려움증 때문에 큰 고통을 겪는 다면 피부과 병원에 가서 치료를 받는게 맞겠죠? 그정도의 얘기는 아니고 가려움증을 완화시켜주는데 도움을 음식이 있다고 합니다. 피부 가려움증에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요? 알아보고 나니 먹는걸 잘먹어야 하겠다는 생각이 들더라고요. 바쁘다고 대충 끼니만 해결하면 되지 하고 먹었던 패스트푸드도 그렇고 평상시 먹는 음식이 어떤 영향을 우리에게 주는지도 조금 더 자세 하고 알 수있는 게기가 되었다랄까요? 아래 정리한 피부에 좋은 음식. 가려움증에 좋은 음식들은 평상시 가까이 할 수 있는 것들이라 잘 챙겨먹고 근질근질 가려움 정도는 멀리할 수 있을 듯 합니다. 피부 가려움증에 좋은 음식 세가지 1. 버섯 버섯이 피부에 좋다는것은 처음 알았다. 건선등의 증상으로 나빠진 피부결이 ..
네이버 모두 홈페이지에 개인 도메인 또는 서브도메인 연결 하는법 누구나 쉽게 만드는 네이버 모두 홈페이지. 모바일 기기에도 잘 대응하도록 개발되어 사용하는 분들이 많습니다. 무료이기도 하고 클릭 몇번만 하면 만들 수 있기에 벌써 많은 분(무려 66만 이 넘어요)들이 사용하고 계십니다. 오늘은 네이버 모두에 어제에 이어 카페24에 연결되어 있는 snaphana.co.kr 도메인에 서브 도메인을 만들어 볼까 합니다. 명함에 찍을때나 그럴때 모두에서 제공하는 snaphana.modoo.at 보다는 modoo.snaphana.co.kr 처럼 제도메인 앞에 서브도메인을 만들어 표기 하는게 좋아보여서 랄까요. 일단 방법을 알아보기 위해 네이버 모두 관리페이지에 접속합니다. 지인한테 된다는 얘기를 들은 것 같은데 어디에 봐도 도메인을 연결하기 라는 곳이 없기에 뭐가 문제일까 하고..
컴퓨터 화면 캡쳐 하는법, win10 화면캡쳐 프로그램 컴퓨터 화면 캡쳐프로그램 자주 쓰시나요? 자료를 모으거나 새롭게 뭔가를 구상하거나 검색해서 자료를 임시로 저장하거나 혹은 블로그나 SNS에 올리기 위해 컴퓨터 화면캡쳐 프로그램을 사용하게 되는데요. 그동안에는 크롬에 툴바형태로 설치되는 네이버툴바를 사용해왔었는데 오늘 우연히 알게된 화면캡쳐 프로그램에 대해 적어볼까 합니다. 집 컴퓨터에 win10을 설치하고 익숙하지 않아서 뒤적뒤적 하다가 윈도우즈 보조프로그램 폴더안에서 화면캡쳐 프로그램이 기본으로 제공된다는 것을 알았습니다. 실행해서 사용하기 편하고 무엇보다 웹문서만 캡쳐 되는것이 아니라 포토샵같은 프로그램을 실행한 뒤에도 캡쳐가 가능해서 좋습니다. win 10 보조프로그램 캡쳐도구를 이용한 컴퓨터 화면 캡쳐하는법 빨간색 동그라미에 가위모양의 아이콘이 ..

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