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Life Story/건강,다이어트

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손톱에 세로줄이 생겼어요? 손톱으로 보는 건강 체크 오늘도 여느때와 다를바 없이 퇴근하고 컴퓨터 앞에 앉았습니다. 방금전 손을 씻다가 손톱에 세로줄 무늬가 살짝 보이더라구요... 사진에는 손톱에 세로줄무늬가 생기면서 약간 각이져서 손톱이 완전히 각진것 처럼 보이는데 실제로 보면 사진보다는 덜하게 보입니다. 손톱에 세로줄이 왜 생기는지 원인은 검색을 통해 찾아보았습니다. 위 사진속에 제 손처럼 줄무늬 같은 무늬가 생긴다 거나 줄무늬가 생기면서 손톱에 조그만한 홈들이 패니는 경우에 건선이거나 어른신들이 많이 겪는 관절염이거나 관절에 이상이 생겼을 경우에 손톱으로 나타나는 질병이라고 하네요...^^;;;;; 큰 병인가 하고 걱정했는데 그건 아닌거 같은데. 어떤 글에는 영양실조라는;;;;에구야~ 이런 경우 건선이나 관절에 좋은 음식들을 섭취해 주는것으로 어느정도..
안구건조증, 노안에 좋은 음식 요즘들어 하루 종일 컴퓨터를 하는 날도 많고 컴퓨터를 안한다고 해도스마트 폰이나 태블릿 등..책을 봐도 전자책으로로 보기 때문인지나이가 많지도 않은데 노안이 왔는지!!아주 가끔이지만 침침해져 보인다! 이런 증상이 내게도 오나 싶기도 하고...그래요! 그런데 알고보니..눈이 침침해지는 노안이 빨리오는 이유중에 하나가 안구건조증 때문이라고 합니다.직장일 하랴!! 집안일 하랴 피곤할 몸 이끌고 ..하니...병이 날 만 한데요... 아무튼 과도한 업무로 인한 피로, 잦은 회식등 피할수 없는 술자리, 이런것 때문에만성위염이나 거북목증후군이 찾아오기도 하고여러모로 직장인들은 피곤하기만 합니다. 안구건조증은 눈물이 부족해서 안구의 표면이 메말라 갈라지거나 흠집이 나서눈이 시리고 생긴다고 하는데요2000년 이후로 스마..
남자가 가슴이 나와요? 남자인데 가슴이 커요? 가슴이 큰 이유가 뭘까요? 남자가 가슴이 나와요? 남자인데 가슴이 커요?그렇다면 가슴이 큰 이유는 뭘가요? 여자들 처럼 가슴이 비정상 적으로 발달하는 것을 여성형 유방증이라고 하는데요~여성형 유방증은 줄여서 보통 여유증이라고 부른답니다.그저 살이쪄서 그러려니 하고 넘기는 경우도 있고여유증 이지만 심한 경우가 아니라서 치료를 받지 않는 경우도 많다고 합니다. 마음은 왼쪽사진처럼 각이 딱 잡혀야 하는데...실제는 위에사진 처럼 통통하게 올라와 스트레스 심해요? 여유증 원인은?남성의 가슴도 여성과 마찬가지로 유선조직이 있지만..사춘기를 지나면서 흔적만 남는게 일반적인데여유증은 호르몬 불균형으로 인한 여성 호르몬이 과다하게 분비되거나 환경 호르몬에 노출되는경우나간기능 장애가 있는 경우에도 여유증이 발생하게 되며,가슴 한쪽만 멍울이 잡히거..
노안수술(카메라인레이)을 통한 근시, 원시, 난시 노안 치료법 나이가 마흔이 넘었고, 근래들어 책이나 신문등을 볼때습관적으로 거리를 조금씩 더 두고 있지는 않으신가요?그렇다면 오늘 제가 말씀 드리는 노안수술, 노안치료법으로 '카메라인레이'라는 용어를기억해주시길 바랍니다. 저도 눈으로 아니...눈썰미로 먹고사는 사진이 직업이다 보니...카메라를 설명하면서 눈과 비교를 해주곤 하다보니우리 눈의 구조나 역할 등에 관해서는 책을 통해 배워서아주 기초적인 지식 정도는 알고 있었는데요! 노안은 앞에서 말슴드렸던 것처럼 나이가 들면서가까이 있는 물체는 잘 보이고 멀이 있는 물체는 희미하게 잘 안보일때...우리는 보통 "노안이 와서 그래..." 이렇게 이야기 들을 합니다. 이렇게 노안이 찾아 왔을때...나이가 들어서 그려려니 하고 넘어가는 것이 대부분이거나...안경점에 찾아가 돋..
남자 여유증 자가진단 '별거없네요~' 불과 얼마전 까지만 해도 남자 여유증.. 그러니까 성인 남자 가슴이 커지는게 질환이라는 생각은 해보지 않았습니다. 그져....단순하게 살이쪄서 그런가 보다 했었는데....남자여유증 자가진단! 알고보니 여유증도 어렵지 않게 해결이 가능하다는 사실...!! 여유증 치료하는데 드는 비용은 알아본 적 있었는데요.. 대부분 여유증을 가진 남자들은 어렸을때 부터 "소아비만" 이 있었으면 확률이 더 높다고 하지만 20대 때는 왕성한 활동성 때문인지 잘 나타나지 않다가 30대 40대를 거치면서 살은 찌고 피부 탄력이 떨어지고 가슴살과 피부가 아래로 처지면서 가슴이 더욱 볼록해져 보이고 아래로 처지니 증상이 더욱 눈에 띄게 되는데요.. 여유증 자가진단이라고 해봐야 엄청나게? 뭐 특별한건..없습니다.^^;; 정말 간단한 ..
일주일만에 허벅지살빼기 방법은! 여기저기 겨우내 붙은 군살을 빼려고 다이어트를 계획중이신가요?일주일만에 허벅지살빼기 방법은? 제목은 이렇게 적었는데요....사실..일주일만에 허벅지 살을 뺀다는게 쉽지는 않을꺼 같은데요.어렸을때 고모가 하는거 봤는데...맥주병으로 종아리랑 허벅지를 열나게...문지르시는 걸 본적이 있는데요그때 맥주병으로 허벅지랑 종아리를 문지르는 이유가....그 셀룰라이트...울퉁불붕..돋아난 살 중에.. 운동을 해도 허벅지 살이 잘 빠지지 않는 이유가 그거 때문이라고하는 얘기를 들은 적이 있었는데..요 저도 일주일만에허벅지살빼기 방법을 여기저기 찾아보았는데요~문지르는 방법 말고 마땅하게 특이한건 없더라구요...허벅지 살빼기 이거 쉽지 않으니 "빡세게 운동을 해라" 이런 분도 계신데...이미 굵어진 허벅지는 운동을 해도 ..
스케일링 건강보험 적용 '7월부터' 7월부터 치과 방문전 확인해주세요! 만 20세 이상 성인이라면 누구든지 1년에 1회에 한하여 치과에서 스케일링을 받을시 건강보험이 적용된 비용으로 받을 수 있으므로, 치과 방문 하실때 횟수를 확인 하셔서 스케일링 건강보험 적용 받으세요~ 스케일링 건강보험 적용 '7월부터' 1년에 한번 보험수가 적용, 1만 3천원이면 해결 현재까지는 스케일링(치석제거)는 치료를 목적으로 후속처치가 있는 경우에만 건강보험이 적용되었었는데 앞으로는 다른 치료를 목적으로 하지않고 단순하게 스케일링만 받아도 1년에 한번 보험을 받게 변경된 이유를 보건복지부 보도자료를 확인해 본 결과 2011년 건강보험 통계연보에 따르면 치은염 및 치주질환이 외래 다발생 질병 가운데 2위를 차지했으며 최근 6년 동안 치은염 질환으로 진료를 받은 ..
밥먹으면서 다이어트 가능해요! 몸매 관리를 위해 다이어트 해본적 있으시지요? ㅎ봄이 온다는 불안감에 빠르게 다이어트를 한다고 단식 다이어트로 일주일에 5Kg를 뺀 친구가있었는데 오동통했던 뽈살이...쏙 들어가서 친구들이랑 여행간다고 옷도 사고 그랬는데...단식을 끝내고 다시 밥을 먹기시작하자...또 다시 몸무게가 원래 상태로 돌아오고..그 전보다 왠지 더 통통해 보인다며!울상을 짓는걸 본적이 있는데요....;; 밥먹으면서 다이어트 하는 방법은 없을까?그것보다요~ 요요현상 안오는 다이어트 방법을 찾아야 할텐데...요요현상이 나타나는 이유는 우리몸이 음식 섭취가 줄어들게 되면...다음에 또 그럴지도 모른다고 알아서....음식이 몸으로 들어오는 족족...구석구석 쌓아놓기 때문에..굶는 방식의 다이어트로는 성공적인 다이어트를 기대하기 힘들다..

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