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Life Story/건강,다이어트

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대상포진 예방법, 원인, 초기증상 요즘 대상포진 환자가 급증한다는 뉴스 보셨나요?올 여름 유난히 밤낮 안가리고 온도가 높은 폭염때문에 고생이 이만저만이 아닌데요~ 가만히 있어도 숨이 턱까지 차오르는 더위를 참아내르라그동안 축적해 놓았던 몸속에너지가 모두 소진되어....다시말해 음..급격한 체력저하로 인해 면역력이 떨어져대상포진 환자가 급속도로 발생되고 있는데요... 때문에 대상포진 예방하는 방법은 없는지! 대상포진 예방법을 찾는 분 계실듯 한데요 12일 국민건장보험관리공단에서 발표한 대상포진 관련 진료비 지급 자료에 따르면 대상포진으로 인해 병원을 찾은 환자가 최근 5년간 약 40% 정도 증가했다고 하는데요 이와 함께 대상포진 예방법을 안내해주었기에 담아와 보았습니다. 대상포진 원인어린아이때 수두를 앓은 경험이 많은데 수두 바이러스가 잠..
머리가 간지러워요? 머리가 간지러운 이유 머리가 간지러워요! 처음에는 조금씩 근질근질 거리다가비듬이 조금씩 생기기도 하고..긁은 부분이 자극 받아서 붉게 변하기도 하고 이런 증상이 심해지면비듬이 많이 생기기도 하며... 이단계를 넘어가면 긁었던 부분이 상처가 생기면서2차 감염이 될 수 있기 때문에...머리가 간지럽다고 자꾸만 긁지말고..가렵고 근질거리는 원인을 찾아 해결을 하는 것이 올바른 해결 방법일텐데요~ 그렇다면 머리가 간지러운 이유가 무엇 때문일까요?요즘 같은 여름철에는 두피에도 땀이 많이 나게 되는데..땀이 흐르는 자체는 문제가 없지만~ 흐르는 땀때문에 먼지등 이물질이 붙을 수도 있고자주 샴푸를 해서 해결을 해줘야 하는데이렇지 못하고 오래 방치할 경우 머리에 가려움증이 생기고간지럽다고 긁적거리다 보면 염증이 생기고 이렇게 생긴 염증이곪..
비듬이 생기는 이유, 머리 비듬 없애는 방법 가끔 주변에 보면 이런분 계십니다. "비듬 때문에 미치겠어요~ 마사지도 해보고 비듬샴푸도 써보고매일 머리를 감는데도 비듬이 너무 심하고 비듬이 생기고 난뒤 부터는 머리가 글질거리고, 가려워서 긁으면 또 비듬이 떨어지고..어깨에 비듬이 떨어져서 지저분;;;;" 이렇듯 한번 생기면 비듬샴푸 정도로는 해결이 안되고초기에 약국에서 샴푸타입 비듬약을 사서 머리를 감으면 어느정도 좋아진다는데..... 오늘은 블로그에 이렇듯 많은 사람들이 고민하는 비듬이 생기는 이유를 알아보고 머리 비듬 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이부분 이른바 약발이 잘 받는 사람도 있지만 그렇지 못한 분들도 계신다고 합니다. 비듬이 생기는 이유는 딱한 가지가 아니라 여러가지 원인을 생각 해볼수 있다고 하는데요 의학적으로도 정확하게..
러브핸들 지방흡입, 옆구리 지방흡입 수술 비용 건강하게 오래오래 사는거 말하나 마나 정말 중요합니다.그것도 기왕이면 나도 보기좋고 남도 보기좋게(?) 아무튼 좋은게 좋은거라고 평상시 꾸준히 운동도 하고 하지만 다른곳은 그래도 운동하면 어느정도 해결이 되는데...바로 여기 러브핸들!! 옆구리가 바로 문제인데요... 요즘 BMI 계산 하는게 한참 이슈여서 저도 한번 해봤는데요;; 이거 뭐..하자 마자 바로 멘붕입니다...ㅎ 키 170cm 몸무게 75kg 나이 비밀... 사실 나이 맞게 넣으나 틀리게 넣으나 상관 없더라구요 BMI지수 계산하는데 왜?? 러브핸들 지방흡입, 옆구리살 지방흡입 수술비용을 얘기하느냐?궁금해 하시는 분 계실꺼 같은데요...;;; 위에 수치를 계산기에 넣으면 BMI수치가 25.95 가 나오는데요...바로 정상체중을 넘어...과체중...
머리에 딱지가 왜 생기나요? 지루성두피염 증상과 치료 머리가 근질근질해서 긁었더니 노란 딱지가 생겼다는분들이 종종 있습니다. 오늘은 머리에 딱지가 왜 생기나요?라는 궁금증이 생긴 분들을 위한 글입니다. 모두 다 같은 원인때문에 두피에 딱지가 생기는 것은 아니겠지만요...연결되는 단어들을 찾다보니 '지루성두피염'이라는 말이 있더라구요... 지루성두피염의 증상으로는 머리속 살이 붉게 되면서 근질근질 가렵고, 자그마하게 비듬이 생기고 이게 심해지면 진물이 나오기도 하고자신도 모르게 간질거리기 때문에 벅벅 긁다보면 진물이 많이나와서노란 딱지가 생기게 된다고 합니다. 처음에 가렵기만하던 머리속이 손으로 긁으면서 상처가 생기게 될테고 이렇게 되면 더 근질 거리고 상처만 심해지게 되니 가능하면 참고 긁지 말고 병원을 찾아 보는게 좋을텐데요... 알려진 약 들 중에서 스..
눈이 침침해 보인다면 '노안 증상과 치료' 얼마전인가 선배님하고 만나서 저녁식사를 하고는기분좋게 맥주 한병씩 마시고는음주운전은 할 수없으니..대리운전을 불러 집에 오려고 했습니다.선배님이 전화를 해서 대리를 불러주신다고 하면서스마트폰을 꺼내들고는 화면을 보시는데... 얼굴을 폰에 가까이 댔다가... 멀리 했다가 하시면서...전화번호를 찾으시길래... 눈이 침침하세요? 물어봤더니만... 쩝....어~~ 눈이 침침한게 잘 안보이네..허허...얼마전부터 이러는데 나이가 들어서 그런지 노안이 온거 같어~~이러시더라구요;;;; 저보다 두살위인 선배님인데..왜 이런말 있쟎아요...나의 2년뒤 모습은 2년 선배의 모습을 보면 거의 맞는다고... 눈 말고도..다른것들도 많이 그렇기는 합니다..비오기 전날 어깨가 심하게 결린다든지..무릎이 이상하게 살살 아프다든..
20kg~25kg 감량비법은 종이컵다이어트 먹는양 부터~'식사량 줄이기' 다이어트 한다... 하면 아무래도 식사량을 줄이는것이 최고일 것입니다. 20kg ~ 25kg 감량을 하려면 어느정도나 걸릴까요? 짧은 시간 동안에 빼기는 힘들것 같고 식사량을 줄이는 방법을 장기적인 다이어트 방법으로 선택하는게 좋을텐데요! 이렇게 식사량을 줄이는 방법들이 소개된 것들이 여러가지 되는데요... 오늘은 그것들을 모아 보았습니다. 먼저 적게는 5kg부터 많게는 25kg까지 감량을 하셨다고 하는 종이컵을 이용한 다이어트는 어떤 방법인지 알아 보도록 하겠습니다. 종이컵다이어트!많은분들 사이에서 인기를 끌고 있는 다이어트 방법인데요 말그대로 음식을 종이컵에 담아서 먹는 방법인데....한끼에 한컵만 먹는거! 이게 방법은 아니고...ㅎ최소량은 식사를 해야 하므로...사람마다 다르겠지만요~ 아침과 점심에..
남자 가슴살 빼는 운동 세가지! 오늘은 가슴운동 얘기좀 해보려고 합니다. 남자들도 나이가 들면서 가슴살이 슬쩍 늘어지는 경우를 종종 볼수 있죠? 저도 약간 운동이 필요하긴 합니다만... 남자 가슴살 빼는 운동은 어떤것 있을까요? 남자 가슴살 빼는 운동으로 검색해도 제대로 된 운동방법을 찾기 힘들었는데요.. 아무래도 살빼는 운동 보다는 가슴만들기, 복근 만들기 같이 만들기, 만드는 방법을 찾아보는게 빠르지 싶은데요... 가슴이 빈약한 사람이야 가슴만들기 찾아서 운동하겠지만... 남자인데 가슴이 여자처럼 나와서 살을빼려고 남자 가슴살 빼는 운동을 원하신다면 제가 알아본 효과좋고 빠른 운동 방법 세가지를 살펴보시기 바랍니다. 남자 가슴살 빼는 운동 쉽고 빠른것 어떤게 있을까요? 남자 가슴운동 중에 제일 좋은것은 '벤치프레스'라고 합니다. 요..

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